甘いものがやめられない私

私は、40代のパート勤めをしている主婦です。

子どもが3人いて、パートで働いているため、毎日、育児・家事に大忙しの毎日です。

はじめての子育てが始まったのが、12年前でした。

子育てのストレスで、甘いものを食べるようになりました。

ファミリーサイズのお菓子を一日で食べきってしまうようになり、産後体重も思うように減りません。お菓子全般好きなのですが、特にチョコレートが大好きで一日何個も食べてしまうようになりました。

お菓子の食べすぎが身体によくないとはわかっているのですが、ふと気づくと食べてしまっています。

何度も何度もやめようと思うのですが、疲れた時、眠い時、イライラした時にお菓子を食べると何となく、精神的に落ち着くのでついつい食べてしまう日々です。

そのせいで、出産してから体型も太ってしまい、洋服も出産前のものはきれなくなってしましました。

健康診断でも太り気味と診断され、健康にも不安がつのる日々です。

芸能人のモデルさんや、タレントさんはとてもきれいで憧れています。出産しても、スタイルがいいし、健康に良さそうなスムージーとかを飲んでいるシーンをテレビで拝見すると、本当に努力されているな、と思います。

と、同時に自分はテレビをみながらチョコレートを食べてしまっていて、自己嫌悪に陥ることが何度もありました。

せめて、お菓子がやめられないなら軽い運動でもしてみようと思い立ち、お家でスクワットや筋トレをしてみましたが、三日坊主です。

健康に対して不安があるのに、健康になるために運動を続けること、お菓子をやめることがどちらもできません。

世の中には、健康になるためのいろんな情報があるのに、自分の意思で継続できないのが悩みです。

だけど、世の中には、お菓子も食べずにヘルシーで身体に良い食材を食べ、なおかつスタイルも良い人がたくさんいます。

いったい、私と何が違うんでしょうか？

お菓子を我慢できる精神力の違いなのか、運動などきついことも我慢してやる忍耐力の違いなのか、私にはわかりません。

そして、そんな自分の悩みを打ち明けられる人もいないなぁ、と思うのです。

健康な食事をとり、適度に運動をして、綺麗な体型の40代にあこがれていますが、なかなか自分には難しいです。

「継続は力なり」という言葉があるので、継続していけばそれなりの結果がでるのではないかとは思いますが、自分の意思だけだと、難しいなと実感しています。

スポーツジムに通って、トレーナーさんと目標を共有しながらなら、続くのかもしれませんが、3人の子育てしながらパートで働き、スポーツジムに行く時間や費用を捻出するのは、現状難しいとも感じています。

でも、やっぱり健康で長生きしたいので、なんとかお菓子をやめて適度に運動をする健康的な生活を送りたいな、と思っています。

こんなふうに、悩む30代〜40代の女性って、実は多いのではないでしょうか？

出産で体型が崩れ、子育てのストレスでお菓子を食べてしまう、子育てに追われ、自分の時間が作れずジムやスポーツクラブにも通うことが難しい女性。結果、肥満になってしまう、そんな女性を救うための「なにか」をいつも探しています。

ネットでいろいろ探しては、試しています。健康茶、青汁、健康器具、などなど。飽きっぽい私は、続かないものもたくさんあるのですが、健康で長生きできるようにこれからも続けていけたらいいな、と思っています。

あきらめなければ、いつか自分に合う方法がみつかるかもしれないな、と思っています。

もし、そんな主婦の皆さんの成功体験があったらきいてみたいです。参考になることは自分でも試してみようと思います。いつか、独身時代の体重に戻りたいです。

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